許多研究表明，缺乏充足睡眠不僅讓人感到疲倦和煩躁，它還會對大腦功能、新陳代謝和免疫系統(tǒng)產(chǎn)生負面影響。一些人選擇小睡一會兒來恢復精力和體力。在美國紐約就有一家可以提供小睡和放松的場所，讓我們一起來了解一下。

“打盹紐約”咖啡館，也是一家健康俱樂部，今年二月在紐約開業(yè)，這里不僅有瑜伽和冥想課程，安靜的休息間，還有可以提供營養(yǎng)餐的自助咖啡館。

工作之余，來這里休息放松一下，為身體充充電，有助于維持大腦功能，并提高工作效率。目前，由于顧客越來越多，為了滿足不同的需求，“打盹紐約”正在計劃改造休息室，用來放置更多的打盹艙，并尋找其他營業(yè)地點。

路透社記者 珍德：每一個貼有商標的打盹艙都配有降噪耳機、睡前讀物、星空天花板和新鮮空氣。半小時的費用為10美元。但專家表示，長遠來看，沒有得到足夠休息的代價可能比這更高。

雖然補充睡眠需要付錢，但是來這里的顧客也覺得物有所值。

美國紐約消費者 大衛(wèi)赫爾曼：我覺得這是個特別棒的主意。我已經(jīng)期盼很多年了。

美國疾病控制與預防中心的數(shù)據(jù)顯示，三分之一的美國成年人，睡眠量低于推薦標準。這不僅會導致健康問題、增加事故發(fā)生的機率，還會直接影響工作效率。

據(jù)了解，員工因睡眠不足所產(chǎn)生的后果，每年要給世界經(jīng)濟造成數(shù)十億美元的損失。

美國紐約睡眠醫(yī)生 珍妮特肯尼迪：關注睡眠問題，將其作為員工整體健康、福利和生產(chǎn)力的重要考慮因素，肯定也會使公司受益。隨著雇主關注員工的整體健康狀況，他們發(fā)現(xiàn)，白天短暫的小睡實際上對每個人都有好處。