筆架山下,四月花開爛漫,草木葳蕤蔥蘢。
訓(xùn)練場上,隊員躊躇滿志,青春年華激揚。
漫步深圳市體工大隊的各個訓(xùn)練場館,處處可以看到運動員們揮汗如雨的身影,時時可以感受到教練員們的珍惜與暢快。悄無聲息間,各個運動隊早已在春風(fēng)的暖流中歡快復(fù)蘇,歡樂的浪花揚起來,清脆的槍聲響起來,激情的號角喊起來……截至4月10日,深圳市體工大隊所有項目運動隊都已100%恢復(fù)正常訓(xùn)練,在隊在訓(xùn)運動員總?cè)藬?shù)284人,三集中運動員復(fù)訓(xùn)率86%。
自我加壓 想在前干在先
業(yè)精于勤荒于嬉,競技體育如百舸爭流,競爭尤為激烈。疫情如虎,但為了更好地備戰(zhàn)全運會、省運會,深圳市體工大隊在市文化廣電旅游體育局的統(tǒng)籌安排下,大隊班子自我加壓,討論并決定分批次有條件地復(fù)訓(xùn)?!巴S?xùn),金牌無緣;復(fù)訓(xùn),希望在前”,為了夢想和金牌,深圳市體工大隊班子想在前,干在先,帶領(lǐng)大家無私無畏地堅守在疫情第一線,筑牢了外防輸入、內(nèi)防反彈的堅固防線。
1月20日,深圳市體工大隊率先在市體育系統(tǒng)成立了疫情專項防控領(lǐng)導(dǎo)小組,健全了10項工作機制,緊急購置了一批防疫物資,為之后在隊運動員的正常訓(xùn)練打下了扎實的基礎(chǔ)。2月19日,大隊班子專門召開新型冠狀病毒肺炎防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組會議,會議研究通過了《深圳市體工大隊2020年復(fù)訓(xùn)工作方案》,并要求按程序報市文化廣電旅游體育局審批備案。大隊長夏哲順同志對疫情防控工作進行了總結(jié)部署,要求各部門嚴(yán)格落實省、市疫情防控指揮部的工作部署,做到防疫復(fù)訓(xùn)兩手抓兩手都要硬,全力奪取“雙勝利”。
一方面細(xì)化工作措施,每天對體育館、訓(xùn)練房、宿舍、餐廳等進行全面病毒消殺防疫;另一方面內(nèi)防交叉感染,對復(fù)訓(xùn)人員繼續(xù)實行封閉管理等。通過抓緊抓實抓細(xì)各項防控工作,深圳市體工大隊分批次迎接隊員回家。目前,訓(xùn)練防疫工作正在穩(wěn)步有序進行,取得了疫情防控與科學(xué)訓(xùn)練互相促進,共同提高的良好局面。
有序復(fù)訓(xùn) 逐步走上正軌
今年的超長假期讓很多隊員無法開展正常訓(xùn)練,隊員的體能普遍有所下滑。因此,在訓(xùn)練逐漸走上正軌后,分管訓(xùn)練的副隊長鄭毅要求各運動隊狠抓體能、惡補短板,在每天的專項訓(xùn)練后逐步增加體能訓(xùn)練的內(nèi)容。長跑、引體向上、30米沖刺跑、臥推、正念冥想……翻開射擊隊的訓(xùn)練計劃,專項和體能訓(xùn)練的各種計劃滿滿當(dāng)當(dāng),可正常訓(xùn)練的12個隊員沒有一人喊苦喊累。
與射擊隊一樣,田徑隊的日常訓(xùn)練也在熱火朝天地進行著。疫情以來,田徑隊的訓(xùn)練從未中斷過。6個、10個、34個……隨著疫情形勢的不斷發(fā)展,田徑隊的隊員也在逐漸遞增,除了走訓(xùn)隊員還沒有歸隊外,目前已經(jīng)基本恢復(fù)到正常狀態(tài)。
從2月初開始,大隊實行嚴(yán)格的封閉管理,期間未發(fā)生一例新冠肺炎確診和疑似病例。在確保安全的前提下,對在隊90余名運動員進行有條件地訓(xùn)練。后隨著疫情的變化及時調(diào)整訓(xùn)練計劃,自3月3日啟動第一批96名運動員復(fù)訓(xùn)后,又于3月24日開始了第二批第一周的復(fù)訓(xùn)工作,體操、網(wǎng)球、和射擊共49名運動員回到了訓(xùn)練場地。本周將陸續(xù)有田徑、游泳、藝術(shù)體操、手球、曲棍球、武術(shù)套路、花樣游泳等項目運動員歸隊。泳池?fù)P花青春健兒逐浪
3月31日上午,日本歸來結(jié)束隔離的游泳隊順利歸隊。放下行李還沒有來得及休息的隊員們,出奇地一致要求下水訓(xùn)練?!敖叹?,16天沒有游泳,快憋壞了,我們下午就回泳池,行不?”
“完全同意”,隨著哨聲響起,下午一開館,隊員們就像魚兒一般躍進泳池,飛揚的浪花夾雜著歡聲笑語,響徹游泳館的上空。與他們類似,其他50余名游泳運動員因停訓(xùn)兩個月,歸隊訓(xùn)練時都鉚足勁地在泳池里來回穿梭。
為何隊員都從“怕訓(xùn)練”變成“要訓(xùn)練”?
主教練俞金剛打開了話匣子便止不住。原來在1月25日,游泳隊一行7人從深圳出發(fā),赴日本鹿兒島鹿屋體育大學(xué)進行訓(xùn)練。進入3月,日本的疫情愈發(fā)嚴(yán)峻,出于安全考慮,游泳隊于3月16日結(jié)束外訓(xùn),從日本啟程。幾小時后飛機降落在上海機場,但回深之路卻極為坎坷。本來只需幾個小時,特殊時期卻經(jīng)歷了長達(dá)41個小時的煎熬。飛機落地深圳后,大隊專門派車派人慰問隊員,直到看著隊員離去的背影后才不舍地轉(zhuǎn)身作別。歸國人員按規(guī)定需要集中隔離14天,為確保隊員的飲食安全,大隊聯(lián)系了社區(qū)工作站,安排他們?nèi)胱【徒频?,全天為他們送餐。隔離期間,大隊為每個隊員都準(zhǔn)備了啞鈴、彈力帶、平衡球等訓(xùn)練器材,做到了停訓(xùn)不停練。
3月31日下午,游泳隊員正式復(fù)訓(xùn)。16天不游泳,隊員們的水感和有氧能力都在下降。為了搶回失去的時間,隊員們?nèi)站?xùn)練游程都在1萬米以上?!皬?fù)訓(xùn)后的大強度訓(xùn)練量給身體帶來極大沖擊,隊員要克服因訓(xùn)練造成身體不適,就要比平時付出更多努力去適應(yīng)?!鳖I(lǐng)隊林惠盛說,通過積極調(diào)整訓(xùn)練強度和有針對性的心理疏導(dǎo),隊員的體能普遍得到改善。
爭分奪秒重點隊員夠拼與游泳隊俞金剛組類似,藝術(shù)體操隊隊員王凌云、網(wǎng)球運動員王欣瑜近期也都有從國外回來的經(jīng)歷。為提高專項技術(shù),王凌云曾去俄羅斯國家隊參加提高訓(xùn)練1個多月,歸國后直到3月26日才開始進行有效訓(xùn)練。體重在上升,身體機能在下降,動作質(zhì)量在退步……心急的王凌云在除一周6個全天高強度訓(xùn)練外,還在宿舍里給自己“加餐”。俯平衡、大踢腿、控制輔助訓(xùn)練,枯燥的動作她卻練上癮。所幸,她的體能得到了很好恢復(fù),4項成套的器械難度大幅度上升,這對她參加今年的藝術(shù)體操全國冠軍賽和全國錦標(biāo)賽大有裨益。
受新冠肺炎疫情影響,國際女子職業(yè)網(wǎng)聯(lián)(WTA)于3月15晚宣布暫停賽事。網(wǎng)球運動員王欣瑜此前在美國參加賽事,中旬乘飛機回國在青島轉(zhuǎn)機時接受14天醫(yī)學(xué)觀察,直到3月31日才回到深圳。如今,她每天都在網(wǎng)球中心的場地上迎著朝陽揮拍,映著晚霞奔跑,訓(xùn)練較以往更為刻苦。
特別冬訓(xùn) 疫情一線煉“軍”
疫情當(dāng)前,訓(xùn)練不減。新型冠狀病毒肺炎雖然打亂了我們原定的冬訓(xùn)計劃,但是大隊還是按照常規(guī)的工作要求,對在訓(xùn)隊伍進行冬訓(xùn)檢查。要求各運動隊結(jié)合項目特點大膽探索、合理規(guī)劃訓(xùn)練方式,同時積極向市局申請復(fù)訓(xùn),通知符合歸隊訓(xùn)練的運動員分批分次復(fù)訓(xùn),形成在深在粵運動員歸隊三集中訓(xùn)練、非粵運動員居家體能訓(xùn)練兩種模式。
經(jīng)過大隊為期一個月對田徑、游泳、武術(shù)套路、皮劃艇、藝術(shù)體操、手球、曲棍球項目的訓(xùn)練檢查,各運動隊在整個疫情期間的居家訓(xùn)練確保了運動員的體能未出現(xiàn)較大滑坡。進入3月,隊員歸隊后都加強了訓(xùn)練調(diào)整,已基本恢復(fù)到正常水平。此外,大隊還積極與省船艇基地聯(lián)系,于4月7日將22名皮劃艇隊隊員送回省基地,開啟正常的皮劃艇水上訓(xùn)練。(通訊員 王直平)