深圳新聞網(wǎng)6月15日訊 （記者姚苑 通訊員廖紅濱）特區(qū)人天天面對(duì)高效率的工作和快節(jié)奏的生活壓力，飲食、作息等生活習(xí)慣逐漸被“快餐化”，久而久之，很容易造成身體素質(zhì)和生活質(zhì)量的下滑。如何解決這個(gè)問題？專家告訴你，科學(xué)運(yùn)動(dòng)，是保持和提高身體機(jī)能水平的最有效方法。

2019年6月15日下午，深圳市體育中心聯(lián)合光明區(qū)文化廣電旅游體育局，在光明區(qū)群眾體育中心舉辦了“深圳體育健康大講堂”第23期公益講座活動(dòng)。講座特邀國(guó)家運(yùn)動(dòng)隊(duì)科研指導(dǎo)佘軍標(biāo)教授為講解了如何通過合適科學(xué)的運(yùn)動(dòng)、健康營(yíng)養(yǎng)的膳食、合理適度的養(yǎng)生實(shí)現(xiàn)身體機(jī)能的改善和提高。

六月的鵬城繁花似錦、天高云淡，炎熱的高溫?zé)o法阻擋光明群眾對(duì)健康生活的迫切向往合需求，講座現(xiàn)場(chǎng)更是反響熱烈。佘軍標(biāo)教授結(jié)合自身多年的科研實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，用生動(dòng)形象的語言深入淺出地講解“運(yùn)動(dòng)對(duì)壽命的影響”、“運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)和機(jī)能水平的影響”，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)糾正聽眾的錯(cuò)誤動(dòng)作，提醒現(xiàn)場(chǎng)的聽眾們?nèi)绾伪苊?、預(yù)防超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)對(duì)身體造成的傷害，告訴大家“健康的膳食習(xí)慣”對(duì)身體的好處。百余名現(xiàn)場(chǎng)聽眾興趣盎然的聆聽講座，積極參與互動(dòng)環(huán)節(jié)，詢問教授如何“吃的健康”、“動(dòng)的科學(xué)”。

“深圳體育健康大講堂”公益講座活動(dòng)是由深圳市文明辦、深圳市文體廣電旅游體育局、深圳市國(guó)資委、市投控公司作為支持單位，深圳市體育中心主辦、市體育風(fēng)尚傳媒公司承辦的面對(duì)深圳市民的公益講座活動(dòng)。由于講座采取進(jìn)企業(yè)、進(jìn)校園、進(jìn)街道、進(jìn)社區(qū)的“接地氣”做法，內(nèi)容又科學(xué)實(shí)用，涉及市民群眾喜聞樂見的科學(xué)健身、養(yǎng)生休閑、心理健康等多個(gè)內(nèi)容板塊，讓廣大市民群眾真正享受到了公益惠民的福利，深受人民群眾喜愛。

深圳體育健康大講堂自2017年開辦至今，已成功舉辦23期，超過25萬人次的市民大眾通過現(xiàn)場(chǎng)參與、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)互動(dòng)、收看電視等方式參與了講座活動(dòng)，被中央、省市主流媒體廣泛報(bào)道。