熱愛(ài)滑雪，入選跳臺(tái)滑雪國(guó)家青年集訓(xùn)隊(duì)
雖然身處南方，但蔡昕娜卻對(duì)滑雪有著深深的渴望。為了能夠有機(jī)會(huì)參加滑雪項(xiàng)目的比賽，她在運(yùn)動(dòng)中精益求精，不斷創(chuàng)造更好的成績(jī)，并在之后順利通過(guò)考核，進(jìn)入深圳市體工隊(duì)訓(xùn)練。
2022年上半年，國(guó)家體育總局組織了跳臺(tái)滑雪和北歐兩項(xiàng)國(guó)家訓(xùn)練營(yíng)。深圳市經(jīng)過(guò)跨項(xiàng)選拔，對(duì)身體形態(tài)、體能、運(yùn)動(dòng)能力等各方面綜合考核，最終選送了5名運(yùn)動(dòng)員參加國(guó)家訓(xùn)練營(yíng)集訓(xùn)，蔡昕娜就是其中的一員。
訓(xùn)練營(yíng)合影。（深圳第二實(shí)驗(yàn)學(xué)校供圖）
訓(xùn)練營(yíng)通過(guò)組織體能大比武、跳臺(tái)滑雪（Hs45米跳臺(tái)）青年隊(duì)選拔測(cè)試賽，選拔出對(duì)成功渴望強(qiáng)、意志品質(zhì)好、訓(xùn)練作風(fēng)硬、技術(shù)水平高、想為國(guó)爭(zhēng)光、各項(xiàng)指標(biāo)都達(dá)標(biāo)的14名運(yùn)動(dòng)員（男8名、女6名）組建成為國(guó)家青年隊(duì)。
為了能在考核中突圍而出，蔡昕娜更是傾盡全力、努力訓(xùn)練。由于生活在南方城市，之前從未接觸過(guò)冰雪項(xiàng)目。在每天的訓(xùn)練中，她都要使用兩米以上的滑雪板、穿戴特制的滑雪服和滑雪鞋，頂烈日、冒風(fēng)雨、不怕苦累、不懼傷痛地堅(jiān)持訓(xùn)練。
盡管很辛苦，但在教練的默默陪伴和悉心指導(dǎo)下，蔡昕娜最終以表現(xiàn)優(yōu)異的好成績(jī)，獲得2022年體能大比武提高組女子第一名，并順利晉級(jí)，成為入選國(guó)家青年集訓(xùn)隊(duì)的5名成員之一，開(kāi)啟了深圳本土運(yùn)動(dòng)員參加雪上項(xiàng)目的嶄新歷史。