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2020-06-16 17:56來源:深圳新聞網(wǎng)

站姿拉伸,弓步站位,拉伸腳的腳掌踩在合適高度的墊片上,后半腳掌落地,雙手置于腰間保持平衡;身體前傾用力,保持30秒-60秒/次×3-5組。




[見圳客戶端、深圳新聞網(wǎng)編輯:劉曉宇]

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