可倒立寫字半小時
穿著一身練功服的魏宗信,雖然頭發(fā)和胡子全白,但精神抖擻,面泛紅光,說話更是中氣十足。據(jù)他介紹,最開始練習(xí)倒立寫書法的時候,他只能堅持幾分鐘,后來經(jīng)過苦練,他可以倒立寫字長達(dá)30分鐘,能寫出約100多字的作品。
魏宗信還自信地表示:“我還能在吊環(huán)上倒立,在雙桿上玩翻身?!泵刻焐衔绾拖挛缂悠饋恚\動兩三個小時。
▲魏宗信吊環(huán)倒立
起初,他練習(xí)健身是因為被查出身患多種疾病?!?0多歲時,我同時患有先天性心臟病、氣管炎、肺氣腫等,醫(yī)生告誡我‘你身體底子不好,要加強(qiáng)鍛煉。”魏宗信回憶道。
在鍛煉這件事上,他很認(rèn)真,堅持不懈,60多年如一日,風(fēng)雨無阻,從未偷懶過。漸漸地,魏宗信發(fā)現(xiàn)倒立的好處極多,還變成了自己的一項“絕技”。后來他開始教妻子和兒女一起練習(xí)倒立。另外,他在吃飯這件事上也挺“認(rèn)真”,每周一三五做魚,二四六燒肉,葷素搭配,有滋有味。
魏宗信表示,老伴張新和他同歲,但身體較弱,腿腳也不麻利了?!皼]事時,我總催著老伴和我一起鍛煉。未來,希望自己和老伴都活過100歲,每天都能手牽著手,一起看日升、日落?!?/p>
來源:蛇口消息報記者 戴嫵頔文/圖