①遵守法律和道德，潔身自愛(ài)反對(duì)性亂

②不進(jìn)行賣(mài)淫、嫖娼等高危行為

③不以任何方式沾毒、吸毒，遠(yuǎn)離毒品

④不使用未經(jīng)檢驗(yàn)的血液制品，減少不必要的輸血

⑤不與他人共用牙刷、剃須（刮臉）刀

⑥不去消毒不嚴(yán)格的醫(yī)療機(jī)構(gòu)打針、拔牙、針灸、紋身、美容或手術(shù)

⑦避免在日常工作、生活中沾染傷者的血液

⑧正確使用避孕套有助于避免感染艾滋病

⑨患有性病后應(yīng)及時(shí)、積極進(jìn)行治療，否則已存病灶會(huì)增加艾滋病感染的危險(xiǎn)

不，我們還有秘密武器——阻斷的黃金72小時(shí)

HIV阻斷藥，即暴露后預(yù)防的藥物。通常指的是在發(fā)生了高危行為之后，用來(lái)防止HIV病毒擴(kuò)散的藥，而且阻斷藥的成功率頗高。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年有700到1000名醫(yī)生、警察等由于工作中不慎接觸艾滋病患者或HIV感染者的血液等原因服用阻斷藥，從來(lái)沒(méi)有一位因職業(yè)暴露而感染。

但有幾點(diǎn)需要注意：

發(fā)生了高危行為后要盡快前往各地傳染病醫(yī)院的感染科、皮膚科（正常工作時(shí)間）或急診科（非正常工作時(shí)間）就診，盡早做相關(guān)檢測(cè)、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。

發(fā)生暴露后，越早服用阻斷藥越早受益，最佳的阻斷時(shí)間是2小時(shí)，最好不超過(guò)24小時(shí)，72小時(shí)內(nèi)也仍有較高的成功率。