深圳特區(qū)報2020年3月30日訊 受新冠肺炎疫情影響，全國各地推遲了開學(xué)時間，網(wǎng)課成為主要的教學(xué)方式。然而，隨著上網(wǎng)課的時間越來越長，孩子們的眼睛也“受不住”了。近日，來華中科技大學(xué)協(xié)和深圳醫(yī)院（南山醫(yī)院）眼科門診就診的學(xué)生越來越多，不少就是因近視加深來就醫(yī)的。

宅在家里上網(wǎng)課，該如何保護孩子的身心健康？這是家長們普遍關(guān)心的問題。在疫情影響下的“史上最長寒假”，“云課堂”在線授課模式實現(xiàn)了“停課不停學(xué)”，在一定程度上保障了教學(xué)進度，但也帶來了新的煩惱和擔(dān)憂，不少“小神獸”家長紛紛開啟吐槽模式。

“用眼過度”就是個繞不開的話題。觀看直播、在線打卡、手機答題、微信交流……一邊是上網(wǎng)課不得不依托于手機、電腦、iPad等電子產(chǎn)品，用眼需求大，光線刺激強；一邊是學(xué)生往往管不住自己，在課余時間也用追劇、玩游戲等方式娛樂，“盯屏”時間過長。每天長時間近距離過度用眼，又因不得不“禁足”在家缺乏戶外運動，眼睛極易疲勞導(dǎo)致視力下降。

顯然，如何在長時間、大規(guī)模的“宅家”行動中，既科學(xué)推進“停課不停學(xué)”，又保護兒童青少年視力健康，是一項不容忽視的新挑戰(zhàn)。為此，教育部連發(fā)數(shù)道“限制令”，也組建全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團攜手有關(guān)方面推出各種視力健康“科普大餐”，推動實現(xiàn)疫情期間居家學(xué)習(xí)和近視防控“兩不誤”。但這一問題是否能夠真正解決，需要學(xué)校、家長、學(xué)生多方的共同努力。

對于學(xué)生而言，采取科學(xué)的用眼護眼方法，合理使用電子設(shè)備，學(xué)會自主調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)休息時間自然是最理想的狀態(tài)。但“小神獸”之所以是“小神獸”，恰恰是因為缺乏自制力，需要學(xué)校和家庭進行引導(dǎo)和規(guī)勸。例如，學(xué)?？梢詢?yōu)化課程安排，打破傳統(tǒng)連貫授課模式，在增大休息間隔、縮短每節(jié)課上課時間的同時盡量少留電子作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生做好眼保健操和體育鍛煉；而家長要做好“后勤保障”工作，發(fā)揮“榜樣”作用，督促孩子養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣，在做好防護措施的前提下陪同小孩到戶外開展體育鍛煉。

網(wǎng)課，是教育教學(xué)領(lǐng)域的一次創(chuàng)新實踐，也是一門考驗家長智慧的家庭教育實驗課。面對史無前例的長時間居家網(wǎng)上學(xué)習(xí)，學(xué)生及家長們的“吐槽”可不局限于用眼過度、缺乏鍛煉等健康問題，還有學(xué)習(xí)效率低下引發(fā)焦慮、親子關(guān)系緊張等等心理煩惱。要想開學(xué)后“小神獸”們能滿血復(fù)活，積極優(yōu)化在線學(xué)習(xí)模式，全方位呵護學(xué)生身心健康至關(guān)重要。日前，深圳市教育局印發(fā)了《深圳市教育局關(guān)于進一步加強我市中小學(xué)在線教學(xué)管理的通知》，對加強學(xué)生心理疏導(dǎo)、積極開展在線家長培訓(xùn)、根據(jù)復(fù)工復(fù)產(chǎn)靈活安排在線教學(xué)時間、加強學(xué)生體育鍛煉等多個方面都作出了明確。針對宅家學(xué)習(xí)存在問題進行及時回應(yīng)和引導(dǎo)，有利于進一步加強和改進全市中小學(xué)在線教學(xué)管理工作。希望經(jīng)過不斷的實踐和優(yōu)化，未來網(wǎng)課開啟“健康”模式，更加適應(yīng)學(xué)生的身心發(fā)展，家長和學(xué)生們都能共同上好這一“課”，讓疫情后脫下口罩的孩子們活力滿滿。（莊媛）