覺得扁豆太單調(diào)的話，用點(diǎn)扁豆花也未嘗不可。這白扁豆的花干品鮮品都是藥食兩用的食材，其性平味甘，可解暑化濕、和中健脾。
扁豆花山藥湯
主要功效：
解暑化濕、健脾和中
推薦人群：夏季因暑濕出現(xiàn)胃腸道不適者，亦可作為夏季的保健湯水。
材料：扁豆花20g（鮮品加倍）、鮮山藥300g、豬展200g、生姜適量（3-4人量）。
做法：扁豆花稍微清洗干凈，淮山洗凈去皮切塊，豬展切片，在鍋中放入清水，將以上藥食材一同放入，武火煲開后改文火繼續(xù)煲半小時(shí)，最后調(diào)味食用。
湯品點(diǎn)評(píng)：
夏季暑多夾濕，南方更加明顯，一方面跟雨水較多有關(guān)，另一方面夏季喜食冷食，導(dǎo)致水濕內(nèi)停，暑濕之邪容易困阻中焦脾胃，有些人容易出現(xiàn)脘腹痞悶、大便稀臭、腹瀉等不適，此時(shí)采用扁豆花煲湯可以對(duì)以上癥狀有所緩解，據(jù)現(xiàn)代藥理研究，扁豆花對(duì)于細(xì)菌性痢疾有一定的療效，配上具有補(bǔ)益脾胃的山藥，可加強(qiáng)健運(yùn)脾胃的功效。此湯水性味平和，一般人群均可食用，故可作為夏季預(yù)防暑濕的保健湯水。
廣州日?qǐng)?bào)全媒體文字記者：趙冬芹、曾繁瑩廣州日?qǐng)?bào)全媒體編輯：鐘達(dá)文