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清熱生津利咽 推薦鮮無花果煲豬展

2018-05-07 08:17來源:廣州日?qǐng)?bào)

推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科

主要功效:清熱生津利咽;健脾開胃清腸

推薦人群:夏日熬夜上火人群

1.材料:新鮮無花果3個(gè),豬展肉250g,蜜棗1個(gè)(2~3人量)

2.烹調(diào)方法:把3個(gè)新鮮的無花果洗凈,無需去皮,切片備用。豬展肉洗凈切大塊。把豬展肉和蜜棗放入湯煲中,滾約30分鐘以后,放入切好的無花果片,再滾15分鐘,加鹽調(diào)味即可。

[責(zé)任編輯:戰(zhàn)旗]

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