1、內容簡介：

每個人都擁有“心靈的癖好”。那是從幼時開始，通過原生家庭和成長環(huán)境形成的。

長大后，有很多人充滿了不安全感，一旦有問題發(fā)生，就會開始自責、傷心，而不能以積極的心態(tài)去面對問題。他們對自己沒有自信，被自卑感所折磨，卻在自己心中的殘酷世界中，搖搖欲墜。因為他們只會自己小小的意識中思考這個世界，不斷評判自己，人生永遠都是黑暗的。

愿你不要讓自己在只有一次的人生里變成一個悲觀論者。只有在封閉的內心中打開風孔，才能尋得出路和解藥。

2、作者/譯者簡介：

加藤諦三，1938年出生于日本東京，畢業(yè)于東京大學教養(yǎng)系、社會研究科碩士。日本知名心理學家、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛(wèi)生學會顧問，同時還擔任過日本電臺“人生問題咨詢”欄目的主持人，2016年被授予“瑞寶中綬章”大賞。

著有《情感暴力：你會和親近的人互相傷害嗎》《不乖：哈佛導師的自我突破心理學》等數十部經典的大眾心理讀物。

3、推薦理由：

★【來自哈佛心理導師的性格心理學，看清自己性格中的蜜與毒，才能成為更有力量的自己】

什么是性格中的蜜？心懷善念、不卑不亢、寵辱不驚……無論是什么優(yōu)點，都能帶你在這個功利的世界披荊斬棘。

那，性格中的“毒”又有哪些？遇到困境總想退縮、抱怨；陷入自我苛求，對取勝有著強烈的執(zhí)念；只有在取得“與眾不同的成功”時才感到開心；和親近的人互相傷害，親手搞砸重要的關系……

這些性格上的缺點，就是你前行途中的荊棘！

★【給你方法、解藥和出路，讓內心的小世界充滿能量，然后，寵辱不驚地面對成人世界的規(guī)則】

只會主觀地對自己批判的人，和只會感嘆自己懷才不遇的人，看不到問題的根源，也看不懂更大的世界。

通過本書，打開對內在世界的無限探索，獲得看待自己與世界的新角度，找出自己的缺點及長處，有針對性地自我提升，蛻變?yōu)槌墒於许g性的自己。

★【繼暢銷書《不乖：哈佛導師的自我突破心理學》和《情感暴力》之后，又一力作！優(yōu)質內容，傾情呈現】

加藤諦三是日本知名心理學家、哈佛大學賴肖爾研究所研究員，同時還擔任過日本電臺“人生問題咨詢”欄目的主持人，在日本心理學家中排名第三。他一生潛心研究心理學，擅長用心理學的理論解析現代人成長普遍困惑的問題，本書是他晚年的成熟佳作。

4、名人點評

為什么總是重復痛苦的模式呢？多次重復著同樣痛苦的狀況的我，為了察覺到自己，我覺得讀這本書是必要的。

那種痛苦就是，不管怎樣，無論怎樣重復著積極的語言，即使考慮了快樂的事情，一到某個地方，自己也會被拉回的感覺。

這本書讀了幾天，會發(fā)呆，想以后的自己會變成什么樣呢？改變終歸是需要時間的，在中途也可以休息一下，不要勉強，等待著自己的接納與改變，也是可以的吧。

——日本亞馬遜評論

一開始讀完我會覺得，這書好像分析得都在理，就是解決方案很模糊嘛！那有什么用呢？

后來我才慢慢發(fā)現，只有當我明白了真實的自己是什么樣子，而不是自己勾勒出的“理想自我的畫像”的樣子，我才一點點學會了與真實的自己相處，接納自己的局限性，也不再被自卑感所折磨。

——日本亞馬遜評論